暗闇でエクササイズをするのが流行っていますが、私も先日暗闇ボクシングをやってみました。
暗闇といっても真っ暗ではボクシングなんて危険ですから、人の動きはわかる程度に照明は残してあります。
薄暗い中音楽とともに一つのサンドバックを３人で囲んで順番にパンチしていきます。
ビシッというよりポスッという頼りない猫パンチを繰り返すこと４５分。
下手くそでも薄暗いので恥ずかしさもなく気分が高揚して、苦しくても知らず知らず結構な運動量をこなしていました。
普段使わない背中の奥の方の筋肉を叩き起こしたようで、ちょっと嬉しい筋肉痛が数日続きました。
薄暗い照明がレストランやバーに落ち着きを与えるものとは対局の効果。面白いですね。
t,s
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